劇情簡介 : ????????早晨與上午早晨與上午吃些糖，不但讓人心情愉悅，還能提供上午所需要的能量。早晨與上午吃些糖，我們會用一天的工作與運(yùn)動去代謝分解，特別是上午所需的能量較多，只要吃得不過量，就不會導(dǎo)致能量貯存轉(zhuǎn)化為脂肪而發(fā)胖。若早晨吃的糖較多，中午與晚上可以適當(dāng)多吃些蔬菜，以減少糖攝入過多對健康造成的危害。