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色偷偷9999www人妻无码劇情為:??????????沖刺手的步驟包括掌握比賽的整體情況，了解自己和對手的能力和狀態(tài)，找準(zhǔn)合適的沖刺時機，在最后的幾百米內(nèi)全力沖刺，使自己快速超越對手，率先抵達終點。而且沖刺手需要將每一次比賽都當(dāng)做練習(xí)的機會，不斷提升自己的實力，提高反應(yīng)速度和意識，為比賽勝利和個人成就不斷努力。